Up Therapy MX - Circuito 2 Ejercicio 1: Sentadilla tipo sumo Con las piernas separadas, los dedos de los pies mirando hacia fuera y las manos en el pecho, haz 10 sentadillas.
![Sentadillas, el ejercicio estrella para tener unas piernas y glúteos fuertes y tonificados (y otros trucos extra) | Mujer Hoy Sentadillas, el ejercicio estrella para tener unas piernas y glúteos fuertes y tonificados (y otros trucos extra) | Mujer Hoy](https://static3.mujerhoy.com/www/multimedia/202112/24/media/cortadas/sentadillas-inicio-krJE-U160359050992s9E-1248x1248@MujerHoy.jpg)
Sentadillas, el ejercicio estrella para tener unas piernas y glúteos fuertes y tonificados (y otros trucos extra) | Mujer Hoy
![▷ Sentadilla con piernas abiertas y carga de peso alternativamente sobre una de ellas. Con mancuernas ▷ Sentadilla con piernas abiertas y carga de peso alternativamente sobre una de ellas. Con mancuernas](https://www.fuerzaycontrol.com/wp-content/uploads/2009/03/sentadilla-piernas-abiertas-copia.jpg)